50 岁以上的男性经常面临效力问题。为什么会这样？在体内，负责生殖器官平稳运作的激素的产生停止。随着年龄的增长，新陈代谢过程减慢，雄激素水平降低。结果，人类一半强壮的代表体重增加，皮肤状况恶化，反应速度下降，勃起受到影响。
为稳定病情，建议服用人工睾酮。年长的男性服用类固醇（疗程约六个月）。在紧急情况下，建议服用 PDE-5 抑制剂，治疗效果在服药后四十分钟内出现。
什么效力被认为是五十岁的常态
通常，一个 50 岁以后性能力正常的男性每月能够进行大约 8-10 次持续 2. 5-3 分钟的性行为（这至少是 50 次摩擦）。如果男性身体强壮，勃起稳定且时间长，那么这个时间可以增加到20分钟。
阳痿的一般症状
一般来说，阳痿的症状可分为两大类：
- 有机的;
- 心因性的。
每个群体都有特殊的表现形式。
大约 80% 的这种病理学病例是器质性起源的。器质性阳痿不会同时迅速发展，而是逐渐发展。它是一种长期的全身性疾病。对于器质性阳痿，自发性夜间勃起不存在，性欲不降低，射精正常。
心因性阳痿突然出现，而且经常同时出现。其发生的主要因素是神经和精神疾病：神经症，抑郁症，神经质状态，伴侣关系问题。这种疾病也是由服用多种药物（雌激素、抗癌药、抗抑郁药、镇静剂）引起的。与器质性阳痿不同，此处存在自发性勃起和夜间勃起。精神疾病具有多变的性质——在没有抑郁因素的情况下，可以恢复效力。
50岁后男性阳痿的原因
导致阳痿的因素有很多。在开始治疗之前，重要的是要诊断并消除它们。
勃起功能障碍的问题很常见。目前，全世界约有 1. 5 亿男性患有此病。
血管壁的肌张力和弹性降低
在男性中，血管壁的弹性随着年龄的增长而降低。因此，他们在压力变化、体力消耗时更难调节血流。
同时，勃起与骨盆的血液循环有直接关系。肌肉张力的下降加剧了这个问题，因此 50 岁男性的效力会受到很大影响。
盆腔器官发炎
如果不及时治疗，炎症性疾病（膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎）会导致血液淤滞和泌尿生殖系统疾病。最初，这会导致轻微的勃起问题，然后完全阳痿。
性传播疾病
50 岁以后的效力有时会降低，因为许多性传播感染都伴有射精疼痛。对疼痛的期待和焦虑是性病阳痿的心理因素。
有观点认为，由于缺乏性活动，50 岁以上男性的效力会降低。然而，研究表明事实并非如此。
药物效力的副作用
有时勃起功能障碍的发生是由于滥用药物以增强效力。当您习惯了这种药物时，就会发生这种情况。
坏习惯的后果
50 岁以上的男性吸烟和酗酒通常会导致荷尔蒙紊乱和血管问题。据统计，吸烟者的效力问题是不吸烟者的两倍。
久坐不动的生活方式大大加剧了效力的困难。
性唤起是如何发生的
男性最强大的性感区是大脑。这是勃起开始的地方。为了响应视觉或听觉刺激、气味或幻想，男性的身体会触发勃起机制，这会经历某些阶段：
- 刺激. 显示器上的一张图片或电话里一个慵懒的声音，腹内侧皮质已经开始在整个大脑中工作，积极收集感官数据，以决定这个物体是否适合唤起欲望。
- 情绪. 正是在他们的影响下，发生了这么多意想不到的事情. . . . . . 杏仁核位于颞区，负责情境的情绪色彩，并与控制动机和决策的大脑部分密切相关. 计划的性行为的质量取决于这个阶段，在手淫期间它被跳过。
- 动机. 对象确定了，情绪也联系上了，是时候进入正题了。在这个阶段，男性的身体开始行动并产生一种特殊物质，作为神经细胞产生的冲动的导体。这不是它的唯一功能。多亏了这种神经递质，一个人准备好立即去寻找新出现的快乐的来源（不一定是性的）。
- 生理反应. 现在轮到身体参与工作了——心率加快、呼吸、压力激增、荷尔蒙释放、盆腔器官血液循环增加、勃起开始。可见过程是所有身体系统复杂和团队合作的最终结果。
当然，除了刺激性的，还有抑制性的机制，让一个人保持理性的存在，不随处乱交，不随便和任何人交配。如果情况被评估为不适合性交，那么兴奋就不会达到极点。
如何在不咨询医生的情况下提高 50 岁后的效力
如果一个男人刚刚开始表现出效力问题，您可以尝试在家接受治疗。为达到这一目的，必须结合治疗阳痿的方法。
许多男人认为更换伴侣会增加他们的性活动，但事实并非如此。认识一个新女人是有压力的，而且往往会加剧这个问题。
如何在 50 岁时用草药提高效力
谈到如何在 50 岁后提高效力，我们不能忘记草药的使用。
在勃起功能障碍的治疗中，以下偏方有效：
- 将1公斤芹菜的茎和根、1个辣椒、4瓣蒜和70克切碎的姜根放入一个三升的罐子里，然后倒入伏特加酒。坚持治疗7天。每晚服用 40 毫升。芹菜酊在开始治疗后的几天内会产生阳性结果，但您需要继续饮用最多 4 周。
- 1茶匙圣约翰草花倒入一杯开水，坚持2小时。汤分两份，早餐和晚餐后饮用。
- 将 80 克高良姜倒入 0. 5 升水中，用小火煮沸 60 分钟。煎剂10毫升，一日3次，饭前服用。
- 将 10 克压碎的人参根倒入 100 毫升伏特加酒中，在阴凉避光处浸泡 7 天。用水稀释 15 克酊剂，每天服用 3 次。
继续进行草药治疗，直到问题完全消失。
在超重的男性中，睾丸激素水平较低，效力较弱。为了避免在第六个十年的性领域出现问题，男人必须监控自己的身体形态。
如何保持效力直到老年
效力可以恢复，但需要长期治疗。遵循一些简单的规则可以更容易地预防阳痿的发展：
- 不那么紧张；
- 改掉坏习惯；
- 经常锻炼;
- 多走走呼吸新鲜空气；
- 定期做爱
- 健康食品;
- 及时治疗各种疾病。
在您的饮食中添加更多抗氧化食物。男人每天应该至少吃一种柑橘类水果——橙子或葡萄柚。它们含有抗氧化剂和调理。每周几次，您需要吃芹菜和大蒜，在饮食中加入蜂蜜和核桃。西红柿和南瓜子对男性健康有益。睾丸激素的产生随着红肉的消耗而增加，但在年龄较大时不应滥用。允许的标准是每天约 200 克肉。
预防必须从年轻开始。通过在 30 岁时改变生活方式，一个人将能够保持健康直到老年。
按摩
消除50岁以上男性的勃起功能障碍，推荐按摩：
- 轻轻揉搓睾丸；
- 一只手轻轻拉下阴部，另一只手按摩阴部；
- 在肛门和尾骨之间的区域进行摩擦；
- 挤压阴茎 10 次，间歇 5 秒。
为了提高效力，必须每天进行按摩。跟随感觉，不要让疼痛出现。
如何保持效力直到老年
为了不影响效力问题，男人需要：
- 放弃作为避孕药的性交中断；
- 避免滥交；
- 过上健康的生活方式；
- 服用对男性身体有益的维生素；
- 及时治疗疾病（任何，不仅是生殖器官）。
95% 的 50 岁以上男性的勃起功能障碍是可以治疗的。
成年后性功能下降是身体生理衰老的一个绝对正常的阶段。然而，我们谈论的是减少，而不是完全丧失效力。50年后的阳痿是不健康的生活方式、被忽视的疾病和不良习惯的结果。然而，即使在这种情况下，也有可能并且有必要借助药物和替代疗法来解决这个问题。
50岁后如何借助饮食治疗阳痿
谈到如何恢复效力，我们还应该提到营养。50岁以上男性应多食用：
- 海鲜;
- 水果蔬菜；
- 坚果;
- 蜂蜜;
- 酸牛奶;
- 绿化。
所列产品含有重要的微量元素。他们参与使男人成为男人的荷尔蒙的产生。想要治愈生殖系统，还需要增加香料的用量。它们改善血液循环并刺激血液流向生殖器官。
如果男人从饮食中排除，治疗效力问题会更有效：
- 油炸食品、快餐、方便食品（它们含有大量胆固醇，导致血栓形成，血液循环不畅）；
- 腌料、酸味食物（它们保留液体，导致血液循环受到干扰）；
- 盐（减少雄性激素的产生）；
- 酒精（削弱血管并使其变脆）；
- 香肠、熏肉（对前列腺和睾丸细胞有毒性作用）；
- 糖（损害神经冲动的传递）；
- 啤酒、大豆、豆类（它们含有女性荷尔蒙的植物类似物）。
对于阳痿，还需要分析与性伴侣的关系。解决一些分歧并达成妥协通常可以有效地解决问题。
预防
男人的健康直接取决于他的生活方式。重要的是要过一种流动的生活方式，参加体育运动，多走走呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠，避免压力。血液的充足氧合作用有助于在整个性交过程中保持强壮的勃起。同时，过度激烈的运动和举重也无助于保持多年的效力。它们会损伤肌肉和血管，阻碍良好的血液循环。
您需要监控自己的健康状况，定期去看医生并进行检查。并非所有男人都遵守这条规则。但是，如果您遵循医生的建议，那么您不仅可以挽救性生活，还可以挽救多年的健康，并延长您自己的预期寿命。
您可以服用特殊的维生素复合物和膳食补充剂。它们将有助于保持身体健康，提高秋冬季节对疾病和感冒的抵抗力，增强免疫系统。
许多 50 岁以后的男性需要认真对待自己的健康。在这个年龄段，患高血压、糖尿病和血管动脉粥样硬化等疾病的风险增加。神经末梢受损，包括与勃起相关的神经末梢，阴茎的敏感性降低。
50 年后预防阳痿是遵循合格医生的简单建议：
- 适当和均衡的营养（不包括油炸、咸味、脂肪、辛辣食物、快餐）；
- 排除不良习惯（酒精、香烟、药物）；
- 排除严重的压力和神经紊乱，因为它们通常会导致男性性无能；
- 确保高质量的休息和排除重体力消耗；
- 保持积极的生活方式和定期锻炼；
- 医生每年进行 1-2 次预防性检查以识别慢性疾病；
- 经常在新鲜空气中散步，因为富氧对身体的整体状况有益。
阳痿是一个相当令人不快和微妙的问题，没有人能幸免。但是，每个人都有机会避免它的发展。到了老年，包括慢性病在内的各种疾病都可能成为病因。但是，可以通过坚持健康生活方式的原则来预防高血压、糖尿病和其他病症。
有些情况下，年轻人会面临阳痿。他们通常有心理原因。持续的压力、心理压力和抑郁会对男性的性功能产生负面影响。如果您无法独自应对心理问题，则需要去看医生，医生会开一些缓解压力的方法或开一些抗抑郁药。
此外，医生还有其他建议，遵守这些建议将有助于避免阳痿的发生：
- 注意你的体重，如果它大大超过标准，开始减少它。额外的体重会对心脏和血管的状态产生负面影响。
- 限制饮酒量。许多酒精饮料含有防腐剂和其他对男性健康产生不利影响的有害物质。杜松子酒、龙舌兰酒和伏特加被认为特别危险。允许定期饮用优质红酒。
- 戒烟。吸烟时，人会吸入大量有毒的镉。
- 遵守均衡饮食的规则。
将以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方，即可计算出您的体重指数。
- 监测血压和胆固醇水平。如果他们的指标超过标准，则需要咨询医生并进行必要的治疗。
- 参加体育运动并过上积极的生活方式。这导致血液充满氧气，这对效力有有益的影响。
- 让自己睡个好觉。
- 如果身体出现任何阴性症状，请立即就医并开始治疗已确诊的疾病。
如果一个男人注意到任何阳痿的迹象，尽快去看医生是很重要的。只有及时开始治疗，才能应对这种病态并让性生活回归生活。
产品
50 岁以后的男性需要仔细监测消化系统的状态。肠道不适会对效力产生负面影响。由于持续的菌群失调，没有有效的方法可以帮助增加勃起。应拒绝肥腻、油炸食品，限制辛辣食物的使用。用绿茶代替咖啡。不要滥用酒精。
为了使消化道的工作正常化，改善健康状况，减轻体重，建议在饮食中加入蛋白质食物。为了增加效力，建议吃：
- 酸奶油;
- 酸奶;
- 干酪;
- 蛋;
- 瘦肉;
- 鱼;
- 海鲜;
- 生蚝;
- 蔬菜;
- 水果;
- 浆果;
- 坚果;
- 蜂蜜;
- 蔬菜——洋葱、莳萝、欧芹、芹菜；
- 蒜。
有一种有效的补救措施可以通过添加香料来增加效力。香菜、肉桂、丁香按等比例加入酒中。饮酒应在性交前半小时。高压下不允许。
绿色蔬菜使荷尔蒙平衡正常化，大蒜促进血液循环，水果和蔬菜增强免疫系统，增加能量潜力。酸奶油、酸奶增加性欲，刺激精子生成。
民间疗法和草药：有效的食谱
选择合适的药物时，需要考虑身体的个体特征，即血压指标。几乎所有草药都作用于循环系统，导致血压升高或降低。通过正确选择补救措施，可以改善整体健康状况，增加勃起，否则会出现副作用，效力会进一步恶化。
- 罗文. 该药可降低血压。为了增加效力，建议吃浆果，喝果汁，酿酒。
- 参. 低压的有效补救措施。它具有一般强化作用，激活大脑、神经系统的工作，刺激新陈代谢过程，改善心血管系统的功能。人参以酒酊的形式在药店出售。每天 3 次，每次 30 滴。将人参碎根加入干邑白兰地、葡萄酒、波特酒中可加速效果。煎剂是用开水浇在原料上制成的。
- 荨麻. 该植物具有明显的收敛作用。禁止在高凝血率下使用。在其他情况下，该疗法有助于摆脱盆腔器官的停滞过程，增强血管。最简单的选择。混合 1 汤匙。一勺蜂蜜荨麻籽粉。在性交前半小时服用 1 次整个部分。新鲜干燥的荨麻叶茶可增强免疫系统，增强身体的保护功能，改善生殖系统的功能。
- 鹌鹑蛋。对人体各器官都有有益作用。鹌鹑蛋有助于消除肠道菌群失调，帮助疾病康复，改善新陈代谢过程。当鸡蛋加入干邑白兰地时，会得到一种对效力有益的混合物。建议每天空腹饮用。将 2 个打好的鹌鹑蛋加入 50 毫升的干邑白兰地中，可加入柠檬汁。
- 薄荷茶。有助于在神经衰弱、过度劳累、压力大的情况下提高效力。薄荷缓解痉挛，防止血液流向阴茎，增加自信。薄荷茶以袋装、现成或压碎的干叶形式出售。原料用开水冲泡，冲泡5分钟，加入蜂蜜或糖。您可以将几片新鲜的薄荷叶放入绿茶中。
- 爱的灵丹妙药. 为了增加效力，混合了几种有效的酊剂。禁忌高压。在一个容器中，混合 50 毫升的楤木酊、人参、五加、玫瑰放射藻提取物。每天三次，每次 30 滴。治疗的持续时间取决于情况的复杂性。帮助很快。
民间疗法的清单可以继续下去，但是，为了获得持久的效果，遵循正确的饮食习惯也很重要。
洗澡
温水放松，平静，增加血液循环。沐浴是治疗勃起功能障碍的方法之一。为了增强效果，改善血液流动，将草药或其他成分的煎剂添加到水中。
- 月桂叶. 将沸水倒入 100 克月桂叶中。放在炉子上，用小火煮20分钟。坚持半小时。将1升煎剂倒入浴缸中。该程序应准确执行 20 分钟。久而久之，就会出现头晕、头痛、压力增大等情况。
- 精油. 混合 3 滴孜然、天竺葵精油。加 2 汤匙。蜂蜜一汤匙，牛奶一杯，植物油一汤匙。洗澡时间为 20 分钟。精油可增加血液循环，有刺激作用，牛奶、蜂蜜、油可使皮肤如丝般柔滑。
- 浴室里的芳香疗法。在通过水程序时，应在房间内放一盏香薰灯，滴上精油。小豆蔻、天竺葵、生姜、孜然的组合对男性的性活动有好处。或百里香、丝柏、迷迭香、肉豆蔻、豆蔻的组合。
为了勃起良好，建议使用对比淋浴 - 冷水和热水交替使用。你不能给整个身体浇水，只能给生殖器浇水。
服用药物的方法
现代制药公司为男性提供范围广泛的产品，以恢复效力和恢复正常的性生活。可以通过三种方式使用它们：
- 尿道。这些药物直接注入尿道。当然，这种方法吓跑了很多男人，这反过来又影响了这些药物的普及。这个原因不是唯一的，因为目前它们的有效性很低，并且在服药和随后的性交后，女性阴道仍有灼热感。男性也会感到腹股沟疼痛。
- 注射。您可以在大约一个小时内感受到此类药物的效果。但也有影响这些基金受欢迎程度的副作用。主要缺点是勃起消退时会损伤生殖器和疼痛。
- 药片。这种类型的药物目前仍然是最受欢迎的。
每个人都有权选择自己喜欢的药物来决定自己的治疗阳痿的方法。由于我们都是独立的个体，因此相同的疗法可能会以不同的方式影响身体。不仅要考虑积极影响，还要考虑对整体健康的影响。并且可以有很多这样的表现。
提高性能力也将有助于增加流向心脏和肺部的血液的运动。有氧运动和深呼吸有助于增加血液循环和血流量，它们也会提高性能力。
请记住，勃起功能障碍并不是衰老的必然结果。健康的生活方式将使您尽可能长时间地保持健康的性关系。